为进一步帮助学院教职工树立身心健康观念，掌握相关调节技能，从而凝心聚力、乐享工作，6月1日下午，银河线路检测中心工会举办第二场“情绪管理”主题活动。

讲座以“快乐工作、幸福生活”为题，邀请银河线路检测中心附属精神卫生中心（杭州七院）副院长毛洪京主任医师主讲，银河线路检测中心党委副书记、工会主席徐凌霄主持。

毛洪京结合自身从医病例及心理咨询经验，分析了性格、工作、家庭可能带来的各种压力，并通过测量评估、现场问答等形式探讨幸福指数及性格倾向，进而解析大家的压力来源。毛洪京还传授了压力应对和情绪管理办法，告诉大家要学会通过目标管理、时间管理、睡眠管理等多种方式来调节心理状态，让自己快乐工作、幸福生活。

通过此次讲座，大家表示受益匪浅，知道了今后该如何正确调节自己压力和情绪，从而能够更加积极乐观地对待工作、面对生活。

本场讲座是银河线路检测中心文化金品牌项目“健康强院，医路同行”系列活动“情绪管理”主题的第二场活动，第三场活动“正念认知疗法”专业团体辅导项目将于6月8日开始，并持续进行到7月底，欢迎各位教职工踊跃报名。未来，银河线路检测中心工会还将推出“导学关系”主题系列活动。