早晨八点，社区公园内很多爷爷奶奶有的在打太极拳，有的在练太极剑，精神饱满，老年活动室内则有些冷清。由于我们的活动是以团支部为单位的，不是长期的活动，在社区前期的宣传力度不是很大，一开始我们还担心活动能否顺利开展。看着公园里的爷爷奶奶中途休息了，我们赶紧上前宣传我们的活动，并讲解一些简单的健康知识，分发我们准备好的健康小贴士，很多爷爷奶奶便过来参加我们的活动，人陆续多了起来。

爷爷奶奶们都十分客气，我们量完血压都表示感谢。他们都很关心自己的身体情况，我们就耐心讲解了一些高血压患者饮食方面的注意事项，比如饮食清淡，低盐低糖等。有的爷爷奶奶则是近期血压不稳定，看见我们的活动就来测量一下，我们也耐心地测量，建议他们有不舒服的地方去医院做仔细的检查。有的老人则是有肩部头部的酸痛，我们为他们进行了保健按摩，还教他们一些简单的按摩方式，可以用于平时缓解颈部酸痛。

活动过程中我们发现，小区里的老人心态都很好，早上都会去公园锻炼，有的则在周末带着孙子孙女去买菜或者出去玩。健康的生活方式才会有健康的身体，我们医学生除了平时在学校学习，就应该多参加一些这样的公益活动，这不仅仅是自我素质的提高，也是走进基层，向广大群众学习。这次的活动让我们学到了一个积极的生活态度，一种健康的生活方式。

文/姚群霞  图/陆轩